سلام عليکم
من معمولا زياد مي خوابم و نماز صبح که کلا تعطيل هست ولي بعضي اوقات چون دير مي خوابم نماز شب مي خوانم ولي بجاش نماز صبح خوابم مي بره
من ميخواهم کمتر بخوابم ولي از طرفي نيز تنبلي اجازه نمي دهد
کتابي هم در مورد کمتر خوابيدن مطالعه کردم که نوشته بود بايد در معرض نور قرار بگيريم و ... ولي باز هم اثر جدي اي نداشت