من جوونی بیست ساله ام چهارسال نفسم سرکش شده ونمیتونم باهاش مقابله کنم ازکاروزندگی افتادم بارهاخواستم خودکشی کنم دلم برامادرم سوخته خیلی دلسوزه رفتم سربازی دوبارتوآموزشی ول کردم اومدم خونه هروقت میخوام توبه کنم تهدیدم میکنه فوری یه بلامیگیرم اینقدر سرکش شده که دیگه هیچ راهی برام نمونده کتاب تزکیه وتهذیب نفس روهم تهیه کردم متاسفانه هیچ فایده ای برام نداره فقط یه معجزه میتونه منو ازدست این هیولانجات بده؟
از این که سوال خود را با ما در میان گذاشته اید از شما متشکریم و امیدواریم پاسخ گویی مناسبی برای شما باشیم.

«نفس»
نفس و کششهای آن برای حیات انسان ضروری و لازم است. اما آنها را باید کنترل نمود. در غیر این صورت انسان را اسیر خود، افکار و رفتار انسان را نیز هدایت می کنند. از این رو برای ارضای نیازهای نفس باید از شرع و عقل تبعیت نمود. چرا که در غیر این صورت نفس به زیاده خواهی ما را می شکاند و دائماً باید به آن خوراک داد تا دست از سر ما بردارد.
مادر بتها بت نفس شماست---ز آن که آن بت مار و این بت اژدهاست
در این رابطه امام خمینی (رحمة الله علیه) می فرمایند: «اى عزیز، بدان که خواهش و تمناى نفس منتهى نشود به جایى و به آخر نرسد. اشتهاى آن، اگـر انـسـان یـک قدم دنبال آن بردارد، مجبور شود پس از آن چند قدم بردارد، و اگر با یکى از هواهاى آن همراهى کند، ناچار شود با چندین تمناى آن همراهى کند. اگر یک در به روى خـواهـش نفس باز کنى، لابدى که درهاى بسیارى به روى آن باز کنى. یک وقت به واسـطـه یـک مـتـابـعـت نفس به چندین مفاسد و از آن به هزاران مهالک مبتلا شوى، تا آن که خـداى نـخـواسـتـه در دم آخـر، جمیع راه حق را بر تو سد کند.»(چهل حدیث/ ص171).

حال سوال این جاست که شخصی مدتی تبعیت از خواهش های نفسی خود کرد و به برخی امور عادت نمود آیا راهی برای خلاصی او وجود دارد؟ آیا می شود از این زنجیره ها که فرد را به اسارت در آورده است رها شد؟
فردی که مدتی بدون رعایت حدود الهی به ارضای نیازهای خود پرداخته است، در اصل فرمانده و حُکمران در جان او نفسش گشته است. به همین جهت است که می خواهد برخی کارها را انجام ندهد، اما نمی تواند.
کاری که باید صورت گیرد این است که انسان از اسارت نفس آزاد شود و عقل در جان حاکم گردد.
به نظر می رسد یکی از بهترین دارویی که بتواند برای درمان از عادت های نفس موثر باشد و انسان را از شهوات آزاد کند، روزه است. حضرت علی-علیه السلام- روایت بسیار پر ارزش و دقیقی در این زمینه دارند. آنجا که فرمودند:«گرسنگی کشیدن، نیکو یاوری است برای به بند کشیدن نفس و درهم شکستن عادت های آن».(میزان الحکمه/ج 1/ ص 191). توجه داشته باشید این دارو را بزرگ مردی می دهد که راه های آسمان را بهتر از زمین می شناسد.
پرسشگر گرامی اگر معجزه می خواهید، معجون شفاء بخش شما در روزه است. این دارو چنان اثر گذار است که در روایت سپر آتش جهنم شمرده شده است. چند روزی را به روزه روی آورید، و از پر خوابی و پرخوری نیز دوری کنید. خواهید دید پس از مدتی بسیاری از بنده های شهوت را باز کرده اید و توان پرواز را دارید و آماده ی مسابقه بسوی خوبی ها خواهید بود.
آری برای چابکی و راهایی از اسارت باید به دامان کم خوری پناه برد. امام زین العابدین- علیه السلام- در این مورد فرمودند:«کسی که معرفت خود را از خدا فرا می گیرد و از او می ترسد و برای او کار می کند، باید نفس خود را بر گرسنگی عادت دهد، چندان که به سیری شور و شوقی نداشته باشد. اسب ها را نیز این چنین برای مسابقه و ربودن جایزه، ورزیده و لاغر می کنند».(میزان الحکمه/ج 1/ ص 190). کم خوری کشش های نفسانی را در انسان ضعیف می کند و روح انسانی را تقویت می کند.
برای این که در این راه موفقیت قطعی پیدا کنید ارتباط خدای خود را نیز چاشنی روزه کنید.
چرا که این ارتباط یکی از بهترین عامل ها برای دوری از گناه و روی آوردن به خوبی می باشد« إِنَّ الصَّلاةَ تَنْهى‏ عَنِ الْفَحْشاءِ وَ الْمُنْکَرِ؛ نماز را برپا دار، که نماز (انسان را) از زشتیها و گناه بازمى‏دارد»(عنکوبت/45). ارتباط با خدا معاد را به انسان گوش زد می کند. توجه با بازگشت به جایگاه همیشگی خود عامل بسیار مهمی برای دوری از گناه و نفسانیات است.
سعی کنید حتماً یک نماز را در مسجد بجا بیاورید. چرا که دیدن افراد مومن و خود مسجد اثرات ویژه ای بر نفس ما می گذارد.
دوست گرامی؛
اگر در حین انجام مطالب گفته شده باز به برخی از نفسانیات پرداختید، خسته و ناامید نشوید. دوباره شروع کنید. چرا که نبرد با نفس پایانی ندارد و همواره باید در تلاش بود تا آن را زمین زد.

«توصیه»
با دوستان خوب رفت و آمد کنید. به ورزش بپردازید. اوقات فراقت خود را پُر کنید. در حین روزه گرفتن مراقبت از چشم و گوش خود را بیشتر کنید. تمام این عوامل برای شما بسیار مفید هستند.

«زندگی»
پرسشگر گرامی این مسئله را به امید خدا حل کنید و در سوال های بعدی ان شاء الله راه کارهای برای سربازی و کار شما نیز ارائه خواهیم داد. زندگی جریان دارد، شما نیز در آن قرار بگیرید و جریان پیدا کنید.
در پایان این علاقه ی شما به والدین تان بسیار پسندیده است. از آنها بخواهید در حق شما دعا کنند. دعای آنها بسیار موثر است. ما برای شما آروزی موفقیت و پیروزی در این مسیری که انتخاب کرده اید را داریم. شما نیز برای ما دعا کنید.